云程发轫，万里可期。考试将至，我们奋力前行。优秀学长学姐们的经验和鼓励帮助我们寻找方向与希望。本期，我们有幸邀请到2020级王悦娟学姐、2021级王萌萌学姐、2021级樊易欣学姐分享她们的专四备考经验。相信她们的分享可以给大家带来鼓励与力量，让同学们在最后这段时间取得更大的进步和突破。

王萌萌，威尼斯37266·威尼斯372662021级学生，中共预备党员；获得2022-2023学年学业奖学金二等奖；2023-2024学年学业奖学金三等奖。参加2022、2023年全国高师学生英语教师职业技能竞赛，并分别获得一级二级优胜奖；参加2023年外研社辩论赛，并获得校级二等奖。获得专四口语证书，专四成绩84。

采访Q&A

1.学姐能分享一下您的备考计划和日常学习习惯吗？在备考期间是如何安排学习时间的？通常使用哪些学习资源以及如何平衡学习和休息时间的呢？

在备考期间，我将整个备考时间分为不同的阶段，每个阶段都有不同的重点和目标。我会根据考试大纲和自己的薄弱环节来确定每个阶段的学习内容。在日常学习中，我养成了良好的学习习惯。首先，我会每天保持一定的学习时间，通常早上和晚上是我最高效的时间段。我会利用这些时间段进行听力、阅读、写作和口语的练习。

在平衡学习和休息时间方面，我认为休息同样重要。我会合理安排每天的学习时间，避免过度劳累。除了学习时间，我也会安排一些放松的活动，如运动、听音乐、看电影等，以缓解压力和放松身心。

2.在听力、阅读、写作和语法方面，你在答题时有哪些特别的策略或技巧呢？

当提高听力能力时，我推荐使用真题，多练习真题，要注意抓住关键词和主要信息，同时注意理解上下文的含义。

对于阅读能力的提升，建议多读英文文章、小说、报纸等不同类型的材料，扩大词汇量并提高阅读速度。同时，要学会快速浏览文章，抓住关键段落和句子，理解文章的主旨和逻辑结构。在答题时，要注重理解题目要求，根据文章内容寻找答案，并注意排除干扰选项。

写作能力的提高需要多进行写作练习，可以选择不同类型的题目，如议论文、说明文、图文作文等。在写作过程中，要注意组织结构清晰、语言准确、逻辑严密。同时，多进行修改和润色，提高文章的质量。在答题时，要仔细审题，理解题目要求，并根据要求进行合理的论述和论证。

在语法方面，建议系统学习和复习英语语法规则，掌握常见的语法知识点。可以通过做语法练习题、参加语法课程或使用语法学习应用程序来提高。在答题时，要注意识别和纠正语法错误，确保句子的准确性和流畅性。总的来说，提高听力、阅读、写作和语法能力的关键是持续的练习和积累。通过不断做题、反复练习和总结经验，可以逐渐提高自己的英语能力。

3.对于考前焦虑，学姐有什么缓解的方法吗？例如你是如何调整心态的？是否会采取一些放松身心的活动，还是说等到结束考试后再做休息？

首先，我会调整自己的心态，告诉自己考试只是评估自己的一种方式，不必过于紧张和担心。我会相信自己已经做了充分的准备，只要尽力发挥就好。其次，我也会合理安排时间，给自己留出一些休息的空间。在备考期间，我会确保每天有足够的睡眠时间，以保持精力充沛。我也会安排一些短暂的休息时间，用来放松一下大脑，避免过度疲劳。

4.学姐如何看待专四考试对英语专业学生的重要性？你认为专四考试在学生的学术和职业发展中有怎样的影响？

这是我们衡量我们英专生能力的重要考试，也是最基础的，大家要认真对待，但也不要太过于焦虑从而把这变成一种负担。对于即将参加专四的学弟学妹们，我可以给出一些建议：

 制定合理的学习计划：根据自己的实际情况和考试时间，制定一个详细的学习计划。将学习内容分解为小目标，并合理安排每天的学习时间。

 多做真题：建议多做题目，并进行错题分析和总结，找出自己的薄弱环节并加以改进。华研专四语法这本书非常好。

 保持积极的心态：考试前可能会感到紧张和焦虑，但要保持积极的心态。相信自己已经做了充分的准备，只要尽力发挥就好。

合理安排休息和放松时间：在备考期间，不要过度劳累，要合理安排休息和放松时间，保持良好的身心状态。

樊欣易，共青团员，就读于威尼斯37266·威尼斯372662021级英语师范专业，曾获全国大学生英语竞赛校级三等奖，全国高师学生英语教师职业技能竞赛一等奖等奖项，专四成绩84。

采访Q&A

1.在专四备考过程中，难免会有很多时候遇见一些问题与瓶颈期，请问学姐你是如何调节自己的心情和状态从而继续进行备考工作的呢？

在专四备考遇到问题和瓶颈期是很正常的啦，心情可能会有些焦虑和沮丧，但一定不要被这些负面情绪困住，要不断给自己积极的心理暗示，相信自己。良好的心态是取胜的第一步，调整好心态再进入学习状态也能有更高的效率，不要把做题看做是一项艰巨的任务，而是自己的一场冒险。当正确率上去后，你也会有升级打怪一般的快乐和满足感。心态第一，身体第二，学习第三！当你进入不了学习状态时，不妨去操场上运动运动，或是叫上好友散散步哦。

2.很多同学在听力方面，存在畏惧心理，听力不仅在专四考试中占据大头，更是在日常交流中扮演重要的角色，请问学姐在备战过程中，怎么提高自己的听力水平呢，有什么经验可以给大家分享吗？

听力的确是一个长期积累的过程，需要平时的不断练习，但临近考试，备考过程中，我们也可以不断通过做题来积累技巧和经验。我的建议是，一定要利用好宝贵的真题，不能只听一遍，对完答案就马马虎虎放过去自己的错误，要静听自己第一遍没有听出来的地方，甚至可以像dictation一样，听一句写一句出来。另外，考前前几天一定要保持至少每天一套听力题来维持自己的“耳感”。

3.刷题在备考中必不可少，但很多同学不明白什么时候刷真题什么时候刷模拟题，请问学姐你是怎么安排这两种题什么时候做呢，你认为我们应该多刷真题还是模拟题呢？

以我自身的经验来看，能够做完近10年的真题并掌握就已经很厉害啦。但是一定是在你搞懂每道题为什么错，以及背后的知识点时，才算你掌握了它，也才能算你没有浪费这套题。另外，做完一套题后，还需要把错题摘录出来，后期供自己复习，总结规律，你会发现，有些题真的是常考常错。一本属于自己的错题集是最适合你的复习资料。

4.专四考试考查内容十分丰富。请问你认为在备考专四过程中，哪些因素是最重要的？比如词汇量、语法知识、阅读理解能力等。

这些因素其实都很重要，在我看来，词汇量更重要一些。词汇量就像是基石，没有足够的词汇量，很多题目理解起来都会有困难。所以基础较弱的同学一定要坚持背单词，不断扩充自己的词汇库。尤其是专四考试中的词汇辨析题，很让人头疼，我们一定要掌握好常考易错的词汇。

5.许多同学对专四阅读理解部分有许多困扰，请问学姐你是如何训练和提高自己的阅读速度和准确率的？有什么解题经验可以分享吗？

带着问题读文章；

做好题目定位到段定位到句；

阅读时圈划答题提示信息便于回文查找信息。

阅读是考验综合实力和基础的题型，阅读首先要明白题目问的是什么，然后再反观段落中的句意和段意，不能确定时可以结合上下文，将文章和题型分为不同的类型进行定位，比如主旨类题型和推断类题型，按题型寻找答案可能所在的地方，再结合题目设问规律进行理解，最后比较重要的就是要注意反思真题中的问法。另外，简答题统一放在单选题后，建议答完同一篇的所有题再进行下一篇的阅读。

青年的动人之处，就在于他们的勇气，和他们的远大前程。这次三位学姐的分享就到此结束了，这次的采访让我们更加了解专四学习的技巧和方法。希望通过本次采访，能为即将迎来专四考试的同学们带来宝贵的启示和建议。希望同学们能够从中汲取经验，为自己的专四备考之路添砖加瓦。愿大家都能在考试中发挥出自己的最佳水平！

（审核：晁梦雨）